ひとりひとりに合わせた
オーダーメイドのレッスン

カスタムメイドのプライベートレッスンで、あなたに合わせたボディメイクを実現します。
トレーナーが個別のニーズと目標に基づいたトレーニングプログラムを提供し、アプリを使って進捗状況を細かくサポートします。
効果的なトレーニングとモチベーションの向上を目指しましょう。
ジュニアパーソナルも行っておりますので、お気軽にお問合せください。

初めての方から安心して受けられる5名までのグループレッスン

少人数制のグループレッスンだからこそ、インストラクターの眼が行き届き、お一人様それぞれに効果的なレッスンを行うことができます。
主にマットを使ってレッスンを行いピラティスの基礎を知っていただき、動きを反復することにより身体への意識を深めていただきます。

まずは体験してみたいという方はもちろん、しっかりとピラティスをお受けになりたい方にもおすすめです。

ご家族・ご友人とともに受ける
ペアレッスン

ペア（トリプル）ピラティスは、気心の知れた方と一緒にお受けになりたい方にお勧めです。

一緒にレッスンをお受けいただくことで、お互いにモチベーションを高めながら、 楽しみながら身体の変化に向き合うことができます。

柔軟性・持久力・筋肉量アップなどの効果のあるエクササイズ

「Animal Flow」とは、動物の動きを取りいれたエクササイズです。
個々の身体能力を向上させ、全身の筋力、バランス、柔軟性、協調性を高めることを目指しています。

筋力・バランス・柔軟性に効果があり、競技・スポーツに打ち込んでいる方に特におすすめのエクササイズです。